아마씨효능 뇌졸증 예방 아마씨의효능

아마씨효능이 알려지면서 점차 아마씨소비가 증가하고 있는 추세입니다. 아마씨는 우리에게는 약간 생소하지만 세계적으로 영양이나 효능이 뛰어난 식품으로 알려져있습니다. 지금부터 아마씨의효능을 살펴보겠습니다.

피부질환 치료

아마씨효능은 피부질환 치료에 효과가 좋습니다. 아마씨는 면역력을 높여주고 독소를 제거하는 효능이 있습니다. 독소에 의한 피부질환이나 아토피성 피부염 개선에 아마씨가 좋습니다.

뇌졸증 예방

이번에 알려드릴 아마씨효능은 뇌졸증예방입니다. 아마씨에 들어있는 오메가 3 지방산은 혈관의 질환을 막아서 동맥경화를 예방합니다. 또한 콜레스테롤을 제거해서 피를 맑게 하므로 뇌졸증 예방에도효과가 좋습니다.

콜레스테롤 제거

뛰어난 아마씨효능의 하나가 콜레스테롤 제거 효능입니다. 아마씨에는 오메가3지방산이 풍부합니다. 불포화지방산인 오메가3는 혈중의 나쁜 콜레스테롤을 제거해서 혈액순환을 좋게하고 혈관을 보호하여 동맥경화를 막아줍니다.

변비치료

다음으로 소개드릴 아마씨효능은 변비를 치료하는 효능입니다. 아마씨는 많은 섬유질과 단백질을 함유하고 있습니다. 이 때문에 신진대사가 활발해지고 장기능이 향상되어 변비를 막아주고 체중을 줄여주는 효과가 있습니다.

두뇌발달

아마씨는 불포화지방산인 오메가3지방산이 풍부한음식입니다. 이 오메가3지방산은 dna생성에 꼭 필요한 성분입니다. 그러므로 아마씨효능은 dha생성을 촉진시키고 뇌의 발달을 도와줍니다.

항암효과

마짐가으로 설명드릴 아마씨의 효능은 항암효과입니다. 아마씨는 항산화작용이 뛰어나서 암예방에 효과가 있습니다. 또한 스트레스 제거에도 효과적이어서 몸의 호르몬 균형을 바르게 유지시켜줍니다.