정보누리의 세상만사

구기자는 우리가 흔하게 볼 수 있는 건강식품 중에 하나죠. 중성지방과 콜레스테롤을 감소시큰 효능이 탁월해 고지혈증의 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 이 밖에도 면역력을 높이는 다양한 물질들의 생성에도 영향을 주며, 생장 호르몬의 촉진과 조혈작용이 있으며, 피로회복에도 좋고, 해열제 역할을 하기도 합니다. 구기자는 이처럼 다양한 효능이 있지만 부작용은 거의 없지만 소양인이 아니라면 약간의 부작용이 있을 수 있기 때문에 구기자를 장기간 복용할때는 자신의 체질이 어떻는지를 정확하게 파악하는 것이 좋다고 합니다. 구기자를 먹는 방법으로는 크게 구기자 술, 구기자 차, 구기자 죽으로 나뉘는데요.구기자 술은 구기자로 술을 담는 것으로 구기자 말린것 200g과 소주 2L, 황설탕 150g의 비율로 해서 3개월정도 ..

요즘에는 간과 관련된 질병들이 많이 발생하므로 별도로 간에 대해 건강관리를 해주셔야합니다. 그래서 오늘은 간에 좋은 약초에 대해 알아보았습니다. 어떤 것들이 있을까요? 구기자 스트레스와 피로에 지친 현대인의 지병인 지방간, 간경화 등 간 기능과 시력을 보호는 물질인 베타인 성분이 국내에서 재배되고 있는 구기자에 가장 많이 들어있는 것으로 밝혀졌다.구기자의 함유성분중 베타인(betaine)은 간장에 지방질이 엉키는 것을 막고 지방간을 치유해준다.구기자의 베타인, 리놀렌산, 베아산틴은 혈관벽을 강화시키며 고혈압과 동맥경화와 유효하다. 구기자의 여러 가지 효능 중 현재까지 알려진 중에서 가장 효과가 좋은 점은 피로회복으로 사람이 피로가 없으면 활기가 있어 건강이 유지되도록 한다. 또 하나의 장점은 바로노화방지..