아토피 치료와 갱년기 극복에 좋은 음식, 칡즙 효능, 칡 효능

칼슘이 풍부해 갱년기 증상 중 하나인 골다공증에도 좋은 칡은 칡즙으로 해서 많이들 먹기도 합니다. 칡즙 효능은 노화의 방지와 당뇨병, 아토피 치료 등 다양한 곳에 효능을 발휘한다고 합니다. 칡 효능, 칡즙 효능에 대해 알아볼까 합니다.

1.갱년기 질환 개선 및 완화

여성들의 폐경기에는 호르몬의 변화로 인해 갱년기 증상들이 나타나게 됩니다. 이럴때는 호르몬의 정상적인 공급이 되면 갱년기 증상이 개선되거나 완화되죠. 칡에는 식물성 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 폐경을 늦추거나 폐경으로 인해 생기는 골다공증, 갱년기 우울증의 예방 등의 칡 효능이 있습니다.

2.피로회복, 숙취해소

칡 효능은 중금속이나 독소의 배출을 도와줍니다. 과음이나 오염물질에 노출 되었을때나 황사가 심한 계절에 독소의 배출 및 알콜 분해를 도와주는 것이 바로 칡 효능입니다.

3.골다공증 개선 및 치료

칡 효능은 칼슘의 흡수율을 높이며 더불어 칼슘 함유량도 높습니다. 따라서 뼈를 튼튼하게 효는이 있습니다. 다이제드 성분은 골다공증에 특히 유용한면이 있습니다. 칡과 함께 먹으면 좋은 음식들로는 우유, 달걀, 연어가 있습니다. 이들 음식의 칼슘흡수율을 높여 골다공증의 예방이나 치료, 개선에 칡 효능이 있습니다.

4.아토피 피부염, 여드름 치료

아이 어른 할 것없이 견디기 힘든게 바로 아토피 피부염과 여드름이 아닐까 싶습니다. 칡 효능은 무기질, 비타민C, 탄수화물 등의 다양한 영양소가 있어 여드름, 아토피에 좋은 작용을 하여 피부를 튼튼하게 만들어 줍니다.

5.노화 방지

칡 효능 중 하나는 활성 산소 제거를 통해 신진대사의 활성화로 체력을 보강하고 유해물질의 제거로 노화를 방지하게 됩니다. 또한 칡을 꾸준하게 먹게 되면 콜레스테롤 수치도 정상화 시켜 혈액순환이 잘되게 하는 칡 효능도 있습니다.

6.고혈압 등의 성인병 예방

성인병은 제대로 관리 하지 못하면 생명이 위협해지는데요. 특히 그 합병증들이 무섭다고 합니다. 칡 효능은 사포닌, 식이섬유가 있어 이런 성인병에 예방에 도움을 줍니다. 혈압을 적정하게 유지시켜 주며 혈당이 급격하게 올라가지 않게 조절하는 등의 칡 효능이 있습니다.