중년 남성의 위기 전립선암에 좋은 음식 소개

중년 남성들이라면 늘 걱정하게 만드는 것이 바로 전립선 건강입니다. 전립선은 방광 앞쪽에 있으며 각종 세균들의 침입을 방어하는 역할을 하는데 여기에 악성 종양이 생기는 것을 전립선암이라고 합니다.

중년인 40대 이후에 주로 나타나기 때문에 이 때부터는 적어도 매년 한번정도는 정기적인 검진을 통해 건강을 유지해야 할 필요성이 있습니다.

그러면 전립선에 좋은 음식에 대해 알아볼까요?

1.토마토

21세기 최고의 음식이라고 하는 토마토는 우리 몸에 필요한 다양한 성분들을 함유하고 있어 반드시 먹어야 할 채소라고 합니다. 특히 토마토에 있는 라이코펜이라는 성분은 각종 항암작용에 우수하게 작용한다고 하는데요. 전립선암에도 좋은 효과를 발휘한다고 알려져 있습니다.

2.꿀벌집

꿀벌들이 만들어 놓은 꿀벌집에는 프로폴리스는 특별한 물질들이 있습니다. 프로폴리스는 벌집을 지키기 위한 성분으로 이런 방어 작용이 우수한 성분으로 인해 전립선에 생길 수 있는 악성종양의 성장을 멈추게 한다고 합니다. 이 밖에도 무기력증으로 고생을 하거나, 순환계 질환의 개선, 심한 권태감이나 피로를 해소 하는데도 도움을 줍니다.

3.상황버섯

버섯 중에서 암예방에 탁월하다고 알려진 것은 상황버섯입니다. 하지만 구하는 것이 무척 힘들다는 것이 문제죠.

상황버섯의 효과는 발암물질의 분해에 그치지 않고 그것을 배설할 수 있게 유도한다고 합니다. 또한 면역세포들을 증식하는데도 도움을 주기 때문에 암의 치료는 물론 병의 회복도 빨라지게 하는 효과도 있습니다.

평소에 꾸준하게 먹는다면 암이나 다른 각종 질병들의 예방에도 큰 도움을 준다고 합니다.