칼로리가 낮아 다이어트 음식으로 좋은 도토리묵 효능

도토리묵은 칼로리도 낮으며 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로도 각광받고 있습니다. 이 외에도 중금속을 배출하는데 있어 탁월한 효과를 보이며, 암 예방에도 좋다고 합니다.

도토리묵에는 단백질, 당질, 베타카로틴, 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 화상을 치료하는데도 사용되기도 하며, 성인병을 예방하는 등의 다양한 효능들이 있다고 합니다.

성인병 예방

도토리묵이 성인병을 예방하는 주요한 이유는 체내의 지방의 감소와 함께 지방을 섭취하더라도 지방이 쉽게 흡수되지 않게 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 따라서 비만을 예방하고 비만으로 인한 성인병이나 당뇨병에 좋습니다.

몸이 쉽게 붓는 사람들의 경우 신장에 문제가 있는 가능성이 높은데, 신장과 위장의 부담도 주지 않으면서 부종을 빼주는데 효과가 탁월합니다. 또한 몸속의 중금속을 쉽게 배출 시켜줍니다.

다이어트

도토리묵은 칼로리가 특히 낮은데요. 보통 100g 기준으로 30kcal 정도입니다. 이런 적은 칼로리지만 적당한 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로도 좋습니다. 칼로리와 열량도 낮으면서 수분도 풍부합니다. 하지만 타닌 성분이 있기 때문에 변비가 잘 걸리는 분들이라면 과량 섭취하는 것은 좋지 않습니다.

코피, 출혈 치료

하혈, 혈통 등으로 인해 피가 나고 쉽게 지혈이 되지 않을때도 도토리묵이 효과가 뛰어납니다. 치질, 입안이 헐었을때도 좋은 효능을 발휘합니다.