피부미용에 좋다는 마 효능과 마 종류에 대한 정보

마를 산에서나는 토란이라고 부르기도 한다는군요. 마는 맛도 좋기 때문에 손쉽게 섭취가 가능한데요. 역시 건강에도 좋아 훌륭한 건강식품이 되기도 합니다.

마는 종류에 따라 이름이 다르다고 합니다. 마는 어떤 종류가 있는지 마 효능이 뭔지 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

마 종류

1.부채마

마의 종류 중 하나인 부채마는 8월경 황록색 꽃이 피는 것으로 특징이며, 뿌리줄기가 옆으로 뻗어나가는 것이 부채를 닮았다고 합니다.

산과 들에서 채취할 수 있고 한국, 일본, 중국 등지에서 자란다고 합니다.

2.각시마

각시마는 산지에서만 자라는 마로 7월~8월 사이에 담록색 꽃이 핀다고 합니다. 주로 뿌리와 줄기만 섭취하며, 대만, 일본, 한국 등지에서 자랍니다.

3.둥근마

원산지가 중국인 둥근마는 뿌리의 모양이 좀 더 크다고 합니다. 줄기는 편평한 모양이 특징입니다. 중국에서만 재배되어 왔지만 최근에는 한국에서도 재배되고 있다고 합니다.

마 효능

1.체력 강화

마는 체력의 강화가 필요할때 드시면 좋다고 합니다. 식욕을 돋구는 효과가 탁월해 입맛이 떨어진 분들도 식욕이 살아나 다시 체력을 되찾게 하는데 좋다고 합니다.

여름철 같이 식욕이 떨어지거나 축 늘어지는 계절에 마가 최고의 보양식이라고 할 수 있죠.

2.피부 미용

마는 성질이 차기 때문에 열로 인해 생길 수 있는 각종 피부 트러블을 잠재우는데 효과가 좋다고 합니다. 열기로 인해 나타나는 여드름에도 좋으며, 피부를 탱탱하게 만들어 주름을 방지하는데도 효과가 좋다고 합니다.