마테차효능 불면증 치료 마테차의효능

마테차는 맛과 향이 깔끔해서 특히 미국에서 인기가 높다. 마테차는 다이어트에도 효과적이라 많이 마시고 있는데, 이 외에도 효능이 매우 다양하다. 오늘은 마테차효능에 대해 알아보자. 

수면의 정상화

먼저 마테차효능으로 수면의 정상화를 들 수 있다. 특히 생활이 불규칙해서 수면시간이 일정치 않아 숙면을 하기 힘들었던 사람들은 마테차를 마시면 좋다. 마테차를 마시면 빠른 수면상태에 이를 수 있다. 

면역력 강화

마테차의효능으로 면역력 강화도 들 수 있다. 여름, 겨울 같은 환절기에는 면역력이 덜어져 감기가 쉽게 든다. 이 때 마테차를 마시게 되면 면역력이 강화되어 감기 등 다른 질병까지 예방할 수 있는 마테차효능이 있다.

노화 방지

노화방지도 마테차효능이다. 마테차는 항산화작용을 하기 때문에 노화를 막을 수 있다. 특히 피부에 신경을 많이 쓰는 사람들은 마테차를 꾸준히 마실 경우 깨끗한 피부를 유지할 수 있게 된다. 

불안감 제거

마테차효능은 신경계통에 영향을 준다. 그래서 불안감, 초조를 줄여준다. 중요한 시험이나 만남을 준비하고 있는 사람들이라면 불안감제거라는 마테차의효능을 기대하고 마셔도 좋을 것이다. 

다이어트 효과

다이어트를 준비하고 있다면 마테차효능을 기대해보자. 마테차는 운동할 때 산소공급을 도와줘서 에너지소모를 많이 하게 해준다. 그래서 마테차를 마시며 운동할 경우 효과가 상승되기 때문에 효율적으로 다이어트를 할 수 있다.

혈압 조절

끝으로 마테차의효능으로 혈압조절을 들 수 있다. 마테차는 혈압을 조절해 줘서 고혈압을 막아준다. 그리고 마테차효능에는 변비치료에도 도움을 얻을 수 있으며 고혈압도 예방할 수 있으니 꾸준히 마테차를 마셔보자. 

마테차 부작용

그러나 마테차효능만 있는 것은 아니다. 부작용도 있는데 남미에서는 봄빌라라는 철로 빨대를 삼아 마테차를 마실 때, 뜨거운 물을 사용해 식도나 목구멍뒤를 데이기도 한다. 이런 화상은 만성세포손상위험을 증가시킨다. 그러나 이 외에는 부작용이 없다.