탈모개선에 좋은 음식, 솔잎차 효능과 솔잎차 만들기

뇌졸중의 예방이나 탈모에 도움을 주는 차 중에 하나인 솔잎차는 솔잎을 이용해 차로 만들게 됩니다. 솔잎차는 우리 건강에 다양한 이로움을 주는 것이 알려지면서 인기를 끌기 시작했죠. 솔잎차 만드는 방법과 솔잎차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

솔잎차 효능

1.피로회복

솔잎차 효능 중 하나인 피로회복. 현대는 수많은 일들로 인해 스트레스를 받게 되고, 다양한 일들을 처리해야 되는 과중한 업무에 시달리기도 합니다. 그렇다 보니 피로가 계속 쌓일 수 밖에 없죠. 이럴때 커피 대신 솔잎차를 꾸준하게 마시게 되면 피로를 풀어주게 됩니다.

2.탈모개선

현대에 들어서면서 스트레스와 오염물질에 대한 노출이 심해지다보니 탈모가 있는 분들이 많죠. 이럴때 솔잎차를 먹게 되면 탈모증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

3.뇌졸중 예방

솔잎차 효능은 말초혈관의 확장을 통해 뇌졸중을 예방해줍니다. 뇌졸중을 걱정하는 분들이나 혹은 뇌졸중에 걸릴 확률이 높은 분이라면 솔잎차를 꾸준하게 드시는것을 권장합니다.

4.당뇨병 예방

국민병이라고 할 정도로 많은 사람들이 걸린다는 당뇨병에도 솔잎차 효능이 좋습니다. 솔잎에 있는 글로코키닌 성분은 혈당의 조절에 도움을 주어 당뇨병의 예방이나 개선에 도움을 줍니다.

솔잎차 만들기

#재료 : 솔잎, 양파망, 설탕

#만들기

1. 20L 정도 들어가는 단지나 용기를 준비합니다.
2. 솔잎을 깨끗하게 씻어주세요. 솔잎차를 만드는데 사용되는 솔잎은 적송, 조선 소나무가 좋습니다..솔잎을 잘게 썰어 단지에 넣습니다. 
3. 물과 설탕을 솔잎과 1:1에 되게 넣어줍니다. 마지막으로 설탕을 2kg 정도 더 부어주고 비닐로 밀봉합니다.
4. 15일에 한번씩은 뚜껑을 열어 솔잎과 설탕이 잘 섞이에 저어주세요.