염증 제거에 도움이 되는 음식, 염증 치료에 좋은 음식과 염증에 좋은 차

염증은 체내 장기, 피부 등 우리 몸의 모든 곳을 공격하게 됩니다. 이런 염증은 쉽게 생겨나기도 하지만 우리 몸의 면역력으로 인해 제거되기도 합니다. 하지만 빨리 치유되지 않는다면 곧 건강에 커다란 문제가 생기게 되죠. 이런 염증들을 보다 빨리 치료하기 위해 섭취하면 좋은 음식들이 있다고 합니다. 염증 치료에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1.꿀차

염증에 좋은 음식인 꿀차는 감기와 같이 기관지에 생기는 각종 염증들의 완화에 도움을 줍니다. 특 환절기로 인해 목이 컬컬하거나 감기 기운이 있다면 꿀차를 드시는것도 좋은 방법입니다.

2.유자차

겨울철이 되면 가정에 하나씩은 두게 되는 것이 바로 유자차입니다. 유자차는 맛과 향이 좋아 많은 분들이 좋아하는 차입니다. 유자차 역시 체내 염증을 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 체내의 열도 낮춰주는 효능도 있습니다.

3.모과차

모과차 역시 겨울철에 쉽게 볼 수 있는 차로 염증의 제거에 탁월합니다. 모과차에는 각종 비타민과 사과산이 있으며 특히 목을 개운하는데 효과적입니다.

4.생강차

목이 붓거나 염증이 있을때 마시면 좋습니다. 몸을 따뜻하게 하여 신진대사를 높혀 면역력을 좋게 하는 작용도 있습니다.

5.도토리묵과 천일염

도토리묵, 천열음은 잇몸에 생긴 염증의 치료에 탁월합니다. 후두에 생긴 염증은 도토리묵이 효과적이며 천일염을 이용해 잇몸염증을 치료하기 위해서는 양치질 할때 사용하는 것이 좋습니다.

6.엄나무

아토피, 종기 등 피부에 생긴 각종 염증의 치료에 도움을 줍니다.

7.차가버섯

차가버섯은 소화기관에 생긴 염증에 탁월하며 암의 예방에도 뛰어난 효과를 자랑한다고 합니다. 차가버섯을 차로 내어 먹는 것이 가장 효과가 좋다고 합니다.

8.미역취

타박상이나 방광염, 편도선염에 특히 좋은 작용을 합니다. 항균작용이 뛰어나기 때문에 꾸준하게 먹는다면 다른 염증의 제거에도 도움이 된다고 합니다.