이명에 좋은 음식으로 이명 극복하자

이명이란 귀에서 이상한 소리가 지속적으로 나는 것으로 그 원인에 대해서는 명확하게 밝혀지진 않았지만 신경쇠약이나 귀에 가해진 충격에 의해서 자주 발생하는 경향을 보인다고 합니다. 이명 증상으로 병원 치료는 물론 이명에 좋은 음식의 섭취를 한다면 이명 치료에 큰 도움이 될 것입니다.

측백잎

측백잎에는 사포닌 성분이 풍부합니다. 이 사포닌은 신경의 안정을 통해 신경쇠약을 치료하며, 어지럼증 증상의 완화에도 도움을 줍니다.

측백잎 씨와 원지를 가루로 내어 매일 식전 3회 복용합니다.

곡류

우리가 주식으로 하는 쌀도 곡류에 속하긴 하지만 이명에 좋은 곡류는 들깨, 보리, 현미가 있습니다. 이런 곡류들은 아연이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 이명 증상의 완화에 도움이 됩니다.

밥을 할때 현미, 보리를 넣고 잡곡밥을 해 먹는게 좋습니다.

전복

보양 음식으로 잘 알려진 전복은 두통, 윙윙 소리가 나는 증상에 좋습니다. 전복죽을 먹어도 좋지만 영양소를 최대한 많이 섭취하기 위해서는 전복회가 좋다고 합니다.

콩

콩은 발효식품으로 해서 많이 먹는데요. 청국장, 간장, 된장 등이 바로 그것입니다. 이렇게 발효를 하게 되면 우리에게 좋은 성분들이 많아지기 때문에 이명증상에 도움을 주게 됩니다.

약쑥

소리가 잘 들리지 않을 정도로 웅웅거리고, 머리에서 그런 소리가 날때는 약쑥을 평소 사용하는 베게에 넣고 잠을 자게 되면 그런 이명 증상을 완화 시킬 수 있습니다.