비타민과 미네랄이 풍부한 호박씨 효능

호박씨는 다양한 비타민, 미네랄이 풍부하여 효능들이 참 많다고 하는군요. 호박씨 효능은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

알레르기 비염 치료 효과

호박씨 효능 중 하나는 바로 알레르기성 비염에 탁월하다는 것입니다. 호박씨를 물에 타서 먹거나 호박씨를 구워 설탕, 꿀에 섞어 먹게 되면 비염의 치료는 물론 기침을 멎게 하는데도 좋다고 합니다.

수면 장애 개선

호박씨 효능은 수면 장애를 개선하는데도 효과가 뛰어난데요. 이런 작용을 하는 것은 호박씨가 마음을 안정시켜주기 때문이라고 합니다. 수면장애가 있다면 호박씨를 꾸준하게 드시는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다.

감기치료, 가래제거

호박씨 효능은 감기치료나 가래를 제거하는데도 뛰어납니다. 이때는 호박씨를 볶아 먹는것이 좋은데요. 또한 부기를 가라 앉히며 산후 조리에는 호박씨를 달인 물을 마시는 것이 좋습니다.

결석 예방

호박씨 효능은 결석이 생기는 것을 방지하는데도 도움을 줍니다. 이는 호박씨에 있는 무기질이 결석의 응고를 방지하는 기능 때문입니다. 신장결석이 잘 생기거나 신장결석의 예방을 위해서는 호박씨를 자주 먹는 것이 좋습니다.

남성호르몬 생산

호박씨 효능은 남성호르몬의 구성 성분을 함유하고 있습니다. 단백질과 지질인데요. 남성 호르몬의 생성을 좋게 하며, 성기능을 회복하는데도 도움을 줍니다.

시력회복

호박씨 효능은 비타민A가 풍부하여 시력을 회복하거나 눈을 보호하는데도 좋습니다. 레시틴, 필수아미노산은 두뇌활동을 좋게 하며, 간기능을 회복하거나 간을 건강하게 하는데 좋습니다. 술을 즐겨 먹는 분들이라면 안주로 먹는 것도 좋겠죠.