위염치료 손쉽게 하자 만성위염에 좋은 음식 알아보기

직장인들 중 자주 식사를 거르거나 잦은 회식으로 인해 만성위염에 시달리는 분들이 많으신데요. 그래서 오늘은 위염치료와 만성위염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 위염은 위암 등으로 발전할 수 있으므로 치료와 관리가 중요한데요. 만성위염이 되지 않도록 미리미리 관리하시길 바랍니다.

그럼 지금부터 위염치료와 만성위염에 좋은 음식에 대해 소개해드릴게요.

위염치료(만성위염에 좋은 음식)

감자

감자는 만성위염에 좋은 음식인데요. 감자는 위염을 치료할 뿐만아니라 위장의 기운을 보해주는 역할을 합니다. 따라서 만성위염에 시달리신다면 감자를 갈아 즙으로 드시면 효과적입니다. 또한 감자즙을 하루에 2회 1달 정도 섭취해주시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

마늘

마늘도 위염을 치료하는데에 도움이 되지만 생마늘은 오히려 위에 자극을 주는데요. 따라서 생마늘을 섭취하시기보다는 마늘을 살짝 익혀 섭취하시길 바랍니다. 마늘은 위염을 치료할 뿐만 아니라 내장과 위장을 튼튼하게 해준다고하니 참고하시길 바랄게요.

토마토

빨간 토마토는 알카리성 식품으로 염증 진정에 도움을 주는데요. 토마토는 위염을 치료하는것 뿐만 아니라 음식을 소화시키는데도 도움을 줍니다. 따라서 토마토를 생으로 먹거나 주스로 갈아 마시면 위염치료에 좋은데요. 토마토 섭취를 통해 위염을 치료하시길 바랍니다.

우유

다음으로 소개해드릴 만성위염에 좋은 음식은 바로 우유인데요. 칼슘과 철분, 단백질이 많이 들어있는 우유는 염증치료에 효과적입니다.

브로콜리

설포라팬 성분이 ?유되어 있는 브로콜리는 위염증상을 개선해줍니다. 또한 브로콜리에는 비타민이 풍부해 우리 몸에 좋은 음식인데요. 또한 항산화물질인 셀레늄과 베타카로틴 성분이 포함되어 있어 암 예방에도 효과적이라고 합니다.