건선치료방법 및 피부질환 건선에좋은음식

건선은 피부에 발진이 생기면서 그 위에 비늘같은 각질이 겹겹이 쌓이고 점차 주위로 퍼져가는 피부질환입니다. 건선치료방법으로 효과가 있는 건선에좋은음식에 대해 알아보겠습니다.

 

1.창이자

 

창이자는 도꼬마리 열매를 뜻합니다. 창이자 100g을 물 1000cc에 넣고 약한 불로 3-4시간 달여줍니다. 이 달인물로 환부를 하루에 2-3회 정도 일주일간 소독해 줍니다. 차츰 켕기거나 가려운 느낌이 가시고 통증이 완화됩니다. 창이자 분말가루를 환부에 뿌리거나 창이자 분말이나 달인 물을 복용해도 건선치료에 도움이 됩니다.

 

2.복숭아

 

 

복숭아 식초는 무좀이나 건선 습진에 효과가 있습니다. 백도 250g을 씨와 껍질을 제거하고 반으로 나누어 식초 100g에 넣고 한달 정도 숙성시킵니다. 이 액을 하루에 2-3회씩 일주정도 환부에 바르면 건선에 좋습니다. 삼나무 잎이나 노나무잎을 달여서 환부를 씻어주는 민간요법도 있습니다.

 

3.목근피

 

목근피는 무궁화나무 껍질입니다. 목근피를 술에 숙성시켜서 바르면 피부병을 일으키는 사상균이 죽게되어 건선이 치료됩니다. 목근피 50g을 술 150cc에 담아 하루정도 숙성시킨 다음 이액을 환부에 바르면 됩니다. 설사나 이질, 무좀, 치질, 장출혈 등에도 효과가 좋습니다.

 

4.비타민a 식품

 

 

브로콜리, 레몬이나 살구, 냉이, 생선 등은 비타민a가 풍부해서 피부조직을 보호하는 효능이 있습니다. 비타민a가 풍부한 음식을 수시로 드시면 건선의증상이 완화되므로 건선치료에 좋습니다.

 

5.비타민c 식품

 

 

비타민c는 콜라겐 합성을 촉진시키고 피부에 뛰어난 효능이 있습니다. 또한 면역력을 높여주므로 건선치료에 좋은 성분입니다. 비타민c가 풍부한 음식으로 딸기, 녹색채소, 과일 등이 있습니다.

 

6.아연 함유식품

 

피부의 상처를 치유하는데는 단백질이 꼭 필요합니다. 이 단백질대사에는 아연이 관여합니다. 그러므로 아연이 풍부한 음식은 건선이나 여러 피부질환 치료에 효과가 좋습니다. 정제하지 않는 곡류, 모유, 방어, 은어, 정어리 등에는 아연이 많이 들어있습니다.

 

7.비타민e 식품

 

 

비타민e는 활성산소를 억제하여 피부노화를 막아줍니다. 또한 주름이나 기미등 피부미용 효과가 뛰어나고 건선치료에도 효과가 있습니다. 콩이나 현미, 해바라기, 녹색채소에는 비타민e가 들어있어서 건선에 좋습니다.