참외 효능 맛도 좋은 참외의 효능

우리가 쉽게 접할 수 있는 과일 중에서도 참외는 건강에도 꽤 좋은 식품이다. 참외 효능은 무척 많은데, 항암물질이 함유되어 항암역할을 하고, 피로감을 완화시켜주기 때문에 참외의 효능에 대해 상식으로 알아두면 좋다. 오늘은 참외 효능에 대해 알아보자. 

 

 

1.식중독 치료

 

먼저 참외 효능으로 항균작용을 들 수 있다. 참외는 몸 안에 유입된 해로운 세균, 바이러스를 멸균시켜서 감염성 질환인 식중독을 치료해 준다.

 

2.황달 완화

 

얼굴색이 누렇게 변하는 황달기가 있는 경우 참외 효능을 기대할 수 잇다. 참외를 먹으면 간에 누적된 독소가 풀어진다. 참외 칼로리와 관계 없이 꾸준히 섭취하면 황달치료에 차도가 나타나는 것을 느낄 수 있다. 황달이 있을 때 참외의 효능을 기대해 보자.

 

3.암 치료

 

암 환자들이 자주 먹어서 좋은 과일이 참외다. 참외에는 암세포 증식을 막아주는 쿠쿨비타신이 들어 있어 식후 간식으로 꾸준히 섭취하면 암 치료라는 참외 효능을 볼 수 있다. 

 

 

4.피로 완화

 

참외의 효능에는 피로완화도 있다. 업무, 공부로 인한 스트레스, 피로가 누적됐을 시 휴식을 취하며 참외를 먹으면 좋다. 참외 효능에는 비타민C가 들어 있어 피로감을 덜어주므로, 참외를 많이 먹으면 컨디션이 회복된다.

 

5.배뇨작용

 

끝으로 참외 효능으로 배뇨작용이 있다. 배뇨기관 관련 질환, 소변이 잘 나오지 않는 경우 참외의 효능을 기대할 수 있다. 참외는 갈증을 풀어주는데, 칼륨이 풍부해 배뇨작용을 원활하게 유지시켜준다. 다이어트 시 칼로리 때문에 참외가 신경 쓰여도 섭취하면 건강에는 좋다.