손발이 찰때, 수족냉증으로 고생하는 분들에게 도움이 되는 방법

손발이 차가운 증상을 자주 느끼시는 분들은 어떻게 하시나요? 손발이 찬 증상은 곧 혈액이 원활해질 수 있게 돌고 잇지 않다는 것을 의미합니다. 손발이차가울때에는 먼저 혈액순환이 잘 되야될 수 있는데 그렇게 하기 위해선 먼저 심장이 펌프질을 많이 해야 하며 혈관이 잘 통해야 하도록 합니다. 지금부터 손발이 찬 증상에 대한 알아보고, 개선방법에 대하여 소개해드릴게요.

 

양기가 부족할때

 

한의학에서는 손발이 찬 증상으로 양기가 부족할때를 뽑는데요. 위엔 심장, 아랜 신장이 양기의 근본이라고 할 수 있습니다. 이 두 부위가 어울려져 양기를 조절그렇지만 어느 곳 하나라도 기능이 나빠지게 된다면 몸이 차가워져 손발이 차게 될 가능성이 높습니다. 심장은 자동차의 엔진에 비유되는데요. 엔진이 나빠지고 다른 기관 역시 피해를 볼수밖에 없습니다. 이는 내분비기관과 호르몬까지 연결이 되는 셈이라고 할 수 있습니다. 손발이차가울때는 심장과 신장을 주의깊게 살펴봐야합니다.

 

음혈이 부족할때

 

손발이 찬 증상으로는 음혈이 부족할때도 생기는데요. 양기가 아무리 충분해도 음혈이 부족할 땐 절대로 몸이 따뜻해지지가 않습니다. 손발이차가울때에는 음양의 조화가 잘 이루어질 수 있게해야합니다.

 

비위가 약하게 되는 경우

 

한의학에서는 비위라는 장기가 있는데 이는 음식물을 소화시켜 에너지로 만든 뒤에 몸 이곳저곳에 보내주는 곳인데요. 이 부분이 나빠지게 되면 힘이 빠지고 몸이 붓게 됩니다. 때문에 군살이 증가하며 추위를 잘타고 구역질이 잘 나오게 됩니다. 그렇게 되면 손발이 찬 증상도 생기게 됩니다. 손발이차가울때 비위를 치료해보시는 것을 추천합니다.

 

손발이 차가울때 좋은 습관

 

기초대사량을 운동을 통한 늘리면 됩니다.

고단백 음식 섭취.

말초혈관을 늘려주는 계피차나 생강차 섭취.

커피나 담배는 말초혈관을 줄이기에 금연 하기.

규칙적인 식사를 하면서 더운 음식을 먹기.

찹쌀, 우유, 철분, 비타민, 콩류, 마늘을 먹어줍니다.

몸을 따뜻하도록 하기에 비해 신체적 무리나 스트레스를 피해서 자율신경이 정상리듬을 탈수있도록 해야 하는 것이 제일 좋아요.

쑥조청을 먹으면 냉증도 사라지고 월경불순 및 소변, 대변까지 사라집니다.