전립선염 초기, 중기, 말기 증상과 전립선을 건강하게 하는 음식

남성 생식기관인 전립선의 문제는 중년 남성들의 고통이라고도 합니다. 전립선염이 생기게 되면 남성들의 배변활동부터 성생활까지 문제가 되기 때문에 전립선에 좋은 음식 섭취를 통해 전립선의 건강에 신경을 써야 합니다.

 

-전립선염 증상

 

1.초기

 

초기에는 전립선의 커지면서 요도를 압박하기 시작합니다. 이때부터 배뇨에 대하여 불편함이 느껴지기 시작하게 되는데요. 단순한 약간 불편하다고 느끼는 정도라서 별 생각없이 넘겨나는 분들도 많습니다. 실제로 나이가 들면 전립선이 비대해지기 때문에 그로 인한 것이라 생각하도록 될 수 있다는 것이죠. 소변의 횟수는 많아지고, 시원하다고 느끼지 못하게 됩니다.

2.중기

 

전립선이 점점 더 커지게 되고 요도와 방광에 대한 자극을 주게 됩니다. 그렇다보니 소변의 횟수는 더욱 늘어나서게 됩니다. 방광의 자극으로 소변이 약간만 생겨도 배뇨를 해지게 됩니다.

 

3.말기

 

전립선의 비대증이 가장 커진 상태로 요도를 막는 종류가 많아 소변이 역류하기에 이릅니다. 소변이 역류해 신장기능을 떨어뜨리면 수신증과 같은 신장빌병이 발생하기도 하도록 합니다. 크리아틴 배출이 제대로 되지 않다보니 요독증도 나타나게 됩니다.

 

-전립선에 좋은 음식

 

1.호박씨

 

호박씨는 전립선에 좋은 음식 중 하나로 비타민B, 칼륨, 칼슘, 인과 같은 무기질이 풍부한 음식인 것입니다. 또한 필수아미노산, 레시틴 성분이 풍부합니다.

 

2.커피

 

최고의 기호식품이라고 할 수 있는 커피도 전립선에 좋은 음식 중 하나인데요. 커피를 마시는 분이 그렇지 않은분에 비해서는 전립선암의 발병확률이 최대 50% 정도나 낮다는 연구결과가 있을 가 되게 커피가 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 성호르몬 분비와 혈당을 낮추는데 도움을 주도록 한다고 하니, 적당량 드시는것이 좋다고 합니다.

 

3.수박

 

여름철에 자주 먹는 과일 수박은 라이코펜 성분이 있어 항산화제 작용도 하며 아미노산 중 하나인 시트롤인은 배변활동을 돕는데 도움을 줍니다. 또한 신장기능이 약해 몸이 잘 붓는 분들에게 좋으며 전립선 건강에도 도움을 주도록 한다고 해야 합니다.