정보누리의 세상만사

소화장애라 불리는 소화불량이 나타나면 소화에 관련된 기관에서 소화불량증사응로 불쾌감과 구토, 변비, 설사, 속쓰림, 메스껍고 더부룩한 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 소화불량 증상은 장운동과 좋은 음식을 서부치해서 개선시켜주고 효과가 없으면 약물치료를 해주어야 합니다 소화불량 증상은 상복부를 중심으로 다양한 주 증상이 나타나게 됩니다. 조금만 식사해도 배가 터질듯이 부르고 더이상 식사하기가 어렵습니다. 또한 식사때가 되어도 배가 고프지 않고 식욕이 떨어지는 것이 소화불량증상입니다. 소화불량 증상으로 트림을 자주하고 헛구역질이 나오고 속이 울렁거리는 증상이 나타납니다. 소화가 안되어 배에 가스가 차고 장에 음식이 남아있어서 속이 울렁거리게 됩니다. 이런 증상이 오래 지속되면 기능성소화불량증상이 됩니다. 이..

우리의 위는 과음, 과실, 불규칙한 식사, 과도한 다이어트, 자극적인 음식섭취, 흡연 등에 의해 과도하게 운동을 하게 되고 또한 손상을 받습니다. 위가 좋지 않을 때에는 위에 부담을 주지 않는 위에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 또한 위에좋은약초를 달여서 섭취하는 것도 좋습니다. 위에는 감국이나 달래, 마가목, 삼백초 얼레지, 연, 고추, 대추, 무, 표고, 오리궁뎅이버섯, 주목살이, 마 등이 있습니다. 위에 좋은 음식 청국장 청국장은 위에좋은약초는 아니지만 위에 좋은 음식으로 발효식품인청국장은 소화가잘 되므로 위에 부담을 주지 않고 섬유질이 많아서 장을 청소해주어 변비를 예방합니다. 또한 장에 좋은 유산균이 잘 번식하도록 해주어 위에 좋은 음식입니다. 무우 칼슘과 비타민이 많이 들어 있는 무우는 과도한..

야콘뿌리에는 올리고당과 천연 인슐린인 이눌린성분이 풍부해서 야콘효능으로 당뇨예방에 좋고 식이섬유가 많아 변비와 다이어트에도 효과가 있습니다. 이외에 야콘의효능에는 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 당뇨예방 야콘에는 천연인슐린이 있어서 당뇨병을 예방하고 치료하는데 있어서 야콘효능은 뛰어납니다. 아침에 한번씩 꾸준히 야콘을 드시면 당뇨예방에 좋습니다. 혈압강하 야콘에 풍부한 미네랄과 칼륨이 체내의 나트륨 밸런스를 낮춰주어 나트륨에 의한 혈압상승을 억제하여 주므로 야콘의효능으로 혈압을 내려주게 됩니다. 골다공증예방 야콘의효능에는 골다공증을 예방하는 효능이 있습니다. 칼슘과 마그네슘이 풍부해서 뼈가 약해지는 것을 막아주므로 특히 갱년기 여성에게 탁월한 효과를 보여줍니다. 변비치료 야콘에는 식이섬유가 풍부해서 장..

저혈압을 평소에 충분히 휴식을 취하고 규칙적인 운동과 적정 체중을 유지해야 합니다. 그리고 따뜻한 샤워나 수영, 물구나무 서기게 좋고 건포 마찰이나 냉수 마찰이 좋다고 하는데요 식사는 소화가 잘되고 균형있게 먹고 찬 성질의 음식과 소화가 안되는 음식은 먹지 말아야 합니다. 지금부터 저혈압에 좋은 음식을 알아 보겠습니다. 당질식품 당질 식품은 저혈압에 좋은 음식 이다. 주로 과일에 많이 들어있는 당질 식품은 이 밖에도 감자나 야채 등에도 풍부하게 들어 있어서 저혈압을 개선시켜주는데 도움이 된다. 곡류 곡류 중에서는 검은깨죽이나, 콩죽, 잣죽, 으깬감자 등이 대표적으로 저혈압에 좋은 음식이라고 한다. 단백질 식품 단백질 식품은 중에서는 우유나 치즈, 두부, 콩 등이 저혈압에 좋다. 호박씨 호박씨에는 검은 콩..

쇠비름은 밭이나 길에서 흔히 볼 수 있고 밥상에도 흔히 올라오는 나물이다. 이 쇠비름은 뿌리가 뽑혀도 다시 살아나는 번식력과 생명력이 강한 식물로 장수식물로 옛부터 많은 효능이 있다고 알려져 왔다. 지금부터 쇠비름의효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보도록 하자. 지혈작용 피를 멈추게 만들어 주는 지혈작용 효과도 쇠비름의효능 이다. 이런 지혈작용을 하기 때문에 심장을 강하게 만들어 주고 자궁의 출혈을 멈추게 해주는 효과를 얻을 수 있게 해준다. 정신질환예방 쇠비름에는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있다. 그래서 정신질환 및 우울증, 치매 등을 예방하는데 효과가 좋은 쇠비름의효능이 있다. 이 오메가3 지방산은 우울증이나 치매 등을 예방하는데 도움이 되기 때문이다. 독소제거 쇠비름의효능은 독소를 제거해주는 ..

옛부터 오가피는 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 노화를 이겨낸다고 알려져 있습니다. 허리와 척추 통증에도 약효가 좋고 근육과 뼈를 단단하게 만들어주는 오가피효능에 대해 더 알아보도록 하겠습니다. 허약체질 개선 - 허약체질 개선에 좋은 오가피효능은 허약한 사람들이 오가피를 지속적으로 복용하게 되면 허약체질을 개선하는데 효과가 좋다. 풍치료 - 오가피효능은 풍치료에도 효과가 있다. 강한 통증이 신체 곳곳으로 퍼지게 되는 풍병을 치료하데 오가피를 복용하면 도움이 된다고 한다. 체력회복 - 오가피는 여성뿐 아니라 남성들의 기력을 회복해주는데 좋은 효능이 있다. 그리고 오가피는 특히 남성들의 발기부전 치료제로도 사용되고 있다고 한다. 노화억제 - 노화억제는 오가피효능 중 하나이다. 오가피를 가루를 내어서 복용하거나..

가시오가피는 만병을 다스리는 가시나무라는 의미를 가지고 있다. 가시오가피는 기운을 북돋아 주고 기를 보충해준다. 그리고 근육과 뼈를 건강하게 하고 뼈마디가 조여드는 통증등을 치료해 준다. 여기서는 가시오가피묘목에 대해 알아 보도록 하자. 1. 주요 재배기술 재배 - 종자번식:가시오가피 종자의 수명은 3년, 실용년한은 2년 이다. 가시오가피묘목은 채종된 종자를 즉시 파종하거나 노천매장을 하였다 파종하면 2년이 되야 발아가 된다. 조기에 발아시키려면 후숙~휴면 타파 과정을 거치는 인공적인 종자처리를 해야 한다. - 꺽꽂이:상토? 펄라이트 + 비미큘라이트 (1:1) 혼합토가 양호하고 생장조절제는 루톤 분제처리가 양호하다.- 포기 나누기:오갈피는 지하경으로 지면 아래 10~20cm정도 토층내 사방으로 뻗어 나가..

흙속의 진주 칡은 사람에게 아주 이로운 식품입니다. 혈액순환을 원활하게 해주어서 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증, 협심증에 효과가 좋고 두통을 완화시키고 피로회복에 도움을 준다고 한다. 지금부터 칡즙복용방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보고 복용하도록 하자. 공복에 칡즙먹는 법 약은 공복에 먹었을 때 흡수가 좋아서 위장이 비어있는 상태에서 먹는 칡즙복용방법이 있다. 하지만 위장이 약한 사람들은 공복에 물을 먹기도 힘들기 때문에 자신의 위장의 상태를 보고 위가 건강하면 복용하고 약하면 식후 30분 정도에 복용하는게 좋다. 하루 2봉 칡즙먹는 법 갱년기에 좋은 칡즙복용방법은 하루에 2봉을 먹어주는 것이다. 한약이나 양약을 보면 한꺼번에 많이 먹지 않고 2번에 나눠서 복용하는데 섭취한 후에 흡수 해야 하기 때..

칼슘은 우리 몸속 무기질중 가장 양이 많인 원소이고 성인은 1200g의 칼슘을 가지고 있고 99%가 이빨과 뼈에 존재하고 1%는 혈액과 체액에 존재하고 있다. 지금부터 미네랄효능에 대해 알아 보도록 하자. 셀레늄 셀레늄은 비타민E와 인체의 산화를 방지해주는 항산화제의 효과가 있다. 암을 예방해주는 셀레늄의 역할은 유리기에 의한 DNA의 손상을 예방해주고 손상된 세포가 나쁜 암으로 변하기 전 스스로 죽도록 유도하는 미네랄효능이 있다. 그리고 셀레늄은 면역기능을 증가시키기 위해 바이러스의 감염 저항력을 키워주는데 도움을 주는 물질이다. 아연 아연은 우리 몸속에서 가장 중요한 미네랄의 하나이고 신체 병체들로 면역기능을 증가시켜 주고 감염에 대한 저항력을 높여주는 중요한 미량 요소라고 한다. 남성호르몬을 만드는..

쑥은 풍한 냉습으로 생기는 모든질병에 불과 함께 쓰이는 유일한 약초로 고대의서에 기록된 쑥의 약성은 성질은 따사롭고 맛은 씁니다. 소염작용, 진통작용, 살균작용 등 다양한 쑥의효능이 있는데요. 이러한 쑥민간요법으로는 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아봅시다. 만성위염 인진쑥 3kg과 삽주뿌리 3kg를 각각 따로 달여 찌꺼기는 버리고 달인 물만 섞은 후 다시 물엿처럼 될때 까지 약한불로 천천히 달인 다음 알약으로 만들어 놓구 5알씩 하루 3번 식전에 복용한다면 쑥의효능을 볼 수 있습니다. 월경불순 쑥은 월경분순에 효능이 매우 뛰어난데요, 쑥민간요법으로 쑥잎과 전당귀등을 같은 비율로 가루로 만들고 이것을 꿀에 갠 후 녹두 알 크기의 환약으로 만듭니다. 아침저넉으로 복용을 하는데요, 아침에는 공복에 연한 소금..

a형 간염은 a형간염 바이러스에 감염되어 발생하는 질환으로 감염된 음식을 섭취하게 되면 바이러스가 우리 몸속에 침범해 간에 중식하고 염증을 만들어 낸다. 그래서 a형감염은 위생하고 관련이 깊다고 하는데 여기서는 a형간염 증상에 대해 알아 보도록 하자. a형간염은 바이러스 한 종류로 a형간염 바이러스에 의해 간조직의 파괴와 간의 염증이 일어나는 질환으로 급성 간염 형태로 주로 나타난다. a형간염 증상은 b형간염, c형간염 같이 혈액으로 전염되는 것이 아니고 주로 a형간염 바이러스로 인해 오염된 음식이나 물을 먹게되어 전염이 된다고 한다. 위생관리가 안좋은 저개발 국가에서 많이 발병하지만 요즘은 위생적인 환경에서도 20~30대의 발병률이 급증하고 있다고 한다. a형간염 증상은 간에 침범해서 간기능을 떨어뜨려..

아로마오일은 피부를 건강하게 만들고 거친 모발을 부드럽게 한다. 그리고 마음을 진정시켜주거나 두통을 없애주기도 하는 등 다양한 효능들이 많이 있다. 이제부터 아로마오일 사용법을 알아보기로 하자. 피부에 자극이 적은 아로마오일 사용방법은 튼살에 쓰이면 효과적이다. 임신, 비만 이거나 갑자기 키가 큰 경우, 살이 찌는 경우에 튼살이 생기는데 한번 생긴 튼살은 완전히 없애기 어렵다. 그래서 미리 예방하는게 좋은데 오일마사지로 꾸준히 관리를 해주면 튼살 예방에 많은 효과가 있다고 한다. 블랙헤드 제거 아로마오일 사용법을 알아 보자. 페이스 오일이 없을 경우 바디 오일을 사용해 얼굴의 각질을 제거해 보자. 피지가 많은 T존에 소금과 오일을 섞어서 살살 문지르게 되면 각질이 제거되고 블랙헤드에도 효과적이다. 각질을..

담석증은 담석으로 인한 병으로 쓸개관이나 쓸개주머니에 졸처럼 단단한 물집이 발생해 몹시 아프며 열이나고 구토와 황달 증상을 보입니다. 이러한 담석증의 치료를 위해 민간요법을 알아보았는데요, 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아봅시다. 잉어의 이빨 1홉을 가루로 하여 하루 3회 술에 타서 복용합니다. 호두 1되를 현미로 쑨 죽1되에 혼합하여 3~4회 나누어서 하루에 먹으면 즉시 낫는다고 합니다. 무화과 열매를 섭취하면 담석층 치료에 효과적입니다. 잘익은 대추를 밥에 쪄서 말렸다하루에 10~20개씩 물에 넣고 달여서 마시면 효과적입니다. 개자를 갈아 통증이 있는 곳에 찜질을 하면 통증이 완화됩니다. 건매실 큰것1개에 생강즙을 넣고 녹차달인 물을 500cc가량 마시면 통증이 완화됩니다. 참외와 무생채를 매일 섭..

헤르페스 바이러스성 각막염 원인별로 단순포진성 각막염과 대상포진성 각막염의 두가지로 대별될 수 있습니다. 각 각막염의 증세로는 어떤 것들이 있을까요? 각막염 증상에 대해 알아봅시다. 단순포진성 각막염의 증세로는 대개 한쪽 눈에만 발생하며 4~6%정도에서 양안에 발병한다. 첫 각막염 증상은 흔히 눈의 자극감, 눈부심 및 눈물흘림 등이 있으며 병변이 각막중심이 있을 경우 시력장애도 동반하다. 발병 초기부터 각막의 지각이 저하되는 특징이 있으므로 통증을 잘 못느껴 각막염의 증세가 경미한 것처럼 오인하게 된다. 가장 대표적인 각막궤양의 모양은 나뭇가지 모양의 궤양이다. 이것은 초기에는 점모양으로 퍼져 발생하다가 병의 진행과 함께 선모양으로 모여 생기는 것이다. 이 궤양은 확대되어 지도모양으로 발생하기도 한다. ..

요즘 '얼굴은 베이비페이스에 몸매는 글래머'를 지칭하는 베이글녀가 대세인데요. 글래머는 예나 지금이나 항상 미(美)의 기준이었습니다. 수술로 가슴크기를 키울 수는 있지만 부작용때문에 말이 많았는데요. 수술 말고도 가슴 커지는 마사지로 우리들도 베이글녀가 될 수 있습니다. 그럼 지금부터 그 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가슴마사지를 시작하기 전에 먼저 오일을 가슴에 바르고 마사지 해줘 준비단계를 마칩니다. 왼손으로 오른쪽 어깨를 귀밑부터 어깨까지 천천히 마사지해주듯이 쓸어내려준 후 다시 올라옵니다. 가슴 커지는 마사지의 연결단계로 반대쪽도 같은 방법으로 반복합니다.왼손으로 오른쪽 목부터 시작하여 어깨쪽으로 쓰다듬으면서 내려갑니다. 곧바로 어깨선으로 연결하여 어깨선을 따라서 가슴으로 쓸어내린 후 가슴 ..

요즘에는 간과 관련된 질병들이 많이 발생하므로 별도로 간에 대해 건강관리를 해주셔야합니다. 그래서 오늘은 간에 좋은 약초에 대해 알아보았습니다. 어떤 것들이 있을까요? 구기자 스트레스와 피로에 지친 현대인의 지병인 지방간, 간경화 등 간 기능과 시력을 보호는 물질인 베타인 성분이 국내에서 재배되고 있는 구기자에 가장 많이 들어있는 것으로 밝혀졌다.구기자의 함유성분중 베타인(betaine)은 간장에 지방질이 엉키는 것을 막고 지방간을 치유해준다.구기자의 베타인, 리놀렌산, 베아산틴은 혈관벽을 강화시키며 고혈압과 동맥경화와 유효하다. 구기자의 여러 가지 효능 중 현재까지 알려진 중에서 가장 효과가 좋은 점은 피로회복으로 사람이 피로가 없으면 활기가 있어 건강이 유지되도록 한다. 또 하나의 장점은 바로노화방지..

이상지질혈증 증상으로 동맥경화가 나타나고 황색종이 눈꺼풀에 나타나게 됩니다. 혈액내에 콜레스테롤 수치가 높아지면 이상지질혈증이 생기게 되고 이로 인해서 혈액이 제대로 순환하지 못하게 되어 여러 증상이 나타나게 됩니다. 이상지질혈증의 증상에 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 췌장염 이상지질혈증 증상은 합병증을 동반해서 나타나는 경우가 있습니다. 흔하게 고지혈증 증상과 동반되는 증상에 췌장염이 있습니다. 고지혈증이 있을 때는 췌장에 염증이 쉽게 생겨서 췌장염이 나타난다고 합니다. 황색종 황색종은 이상지질혈증 증상의 하나입니다. 혈액내에 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아서 아킬레스건이나 눈꺼풀 주위에 지방성분이 농축되면 피부가 노랗게 부풀어 오르는 황색종이 나타납니다. 동맥경화 이번에 소개드릴 이상지질혈증 증상은 ..

요즘 아이들은 이야기를 꺼냈을 경우에 설거지를 할때 사용하는 것을 생각할 텐데요. 건강에 좋은 음식인 수세미효능에 대해서 가르쳐 드리려고 해요. 차가운 성질이 있기 때문에 몸이 평소에 차시거나 비위가 좋지 않으신 분들은 피하시는 것이 좋아요. 또한 지나치게 어린아이들의 경우에는 먹을 경우 좋지 않다고 해요. 건강을 챙겨주는 수세미효소만드는법 알아가세요. 오십견 예방 남성분들이나 여성분들이나 나이가 드시면서 발생할 수 있는 질병으로 증상은 다리나 어깨 등에 통증이 생기는 것인데요. 열심히 섭취하실 경우 이러한 증세를 예방하거나 완화하실 수 있어요. 하루에 10g씩 가루를 섭취하시면 되는데요. 요구르트나 우유에 타서 드셔도 맛있고 건강하게 즐기실 수 있는 수세미효능 입니다. 천식 예방 기관지가 건강하지 못하..

여성에 비해 남성들이 암에 걸리고 이로 인해 사망할 확률이 여성의 1.7배라고 하는데요. 그래서 오늘은 30대 남성 암보험 가입을 준비 중인 분들에게 도움이 되는 남자 암보험을 소개해드리도록 할게요. 보험을 가입할 때 꼼꼼히 체크해야 하는 부분들을 살펴보도록 할테니 보험 가입시 참고하셔서 좋은 상품에 가입하시길 바랍니다. 암보험 가입 이유 암보험 얘기를 하면 가장 먼저 "꼭 가입해야해?"하는 질문이 나올텐데요. 암은 다른 질병에 비해 치료비가 많이 들기 때문에 보험에 가입하지 않으면 치료비를 감당하기 힘들 수 있습니다. 또한 최근 다양한 요인으로 인해 암 발병률이 증가하고 있으므로 미리 가입해 혹시 모를 상황을 준비하시길 바랄게요. 보장기간 30대 남성 암보험 가입을 고려중이시라면 보장기간이 긴 상품을 ..

말 그대로 꽃이 피지 않는다고 해서 그 이름이 붙여진 무화과는, 다양한 무화과효능으로 사랑받고 있습니다. 오늘 무화과나무심기 팁도 알려들고 독특한 맛에서 얻을 수 있는 각종 효과들에 대해서도 알려드릴텐데요. 직접 재배과정에 대한 팁도 참고하시고 어떤 질환에 효과적인지에 대해서 알아보세요. 우리 몸의 혈액 순환을 유도하고 변비가 심한 분들에게도 추천해 드린답니다. 해독 효과 말린 열매 속에는 칼슘과 철분, 피신이 풍부하기 때문에 몸을 해독하는 효과가 있고 주독이나 허혈 증상을 완화하는데 탁월합니다. 칼슘을 많이 드시면 체내에 축적된 지방이 변으로 배출될 수 있도록 작용하기 때문에 필수로 섭취하셔야 합니다. 무화과효능으로 몸 안의 어혈을 풀어주고 해독효과를 체험해 보세요. 피부미용 효과 폴리페놀 성분이 많이..