정보누리의 세상만사

알레르기는 완치가 가능할까? 알레르기의 완치 여부는 어떠한 요인으로 발생하는지가 중요합니다. 유전적이거나 면역학적 문제가 확실한 경우 완치가 어렵지만, 환경적인 요인으로 발생하는 경우 완치에 가까운 치료는 가능합니다. 알레르기 반응 검사로 치료와 예방이 가능할까? 알레르기 반응 검사는 알레르기 유발 인자들을 찾아내는 검사로 피부단자 검사, 패치 검사, 항원 특이 Ige 항체 검사, 유발 검사가 있습니다.알레르기는 1형 면역 반응으로 인한 급성 반응과 4형 면역 반응으로 인한 지연성 반응이 있으며, 급성 반응을 판별하는 검사는 피부단자 검사, 항원 특이 IgE 항체 검사이며, 지연성 반응을 판별하는 검사는 패치검사입니다. 유발 검사는 이 두가지의 유발 여부를 확진하는 검사입니다. 꽃가루 알레르기도 검사로 ..

축농증 환자들에게 가장 견디기 힘든 계절은 아마 환절기가 아닐까 싶네요. 이때 감기도 잘 걸리고, 몸의 균형이 잘 깨져 면역력도 급격하게 떨어짐으로써 축농증은 더욱 심해지기 때문이죠. 축농증 증상의 치료에 대해서는 민간요법에서도 해결 할 수 있는 방법들이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 축농증 증상 1.코골이 잠을 잘때 코를 심하게 고는 사람들이 간혹 있습니다. 코를 고는 사람들이 모두 축농증이라고 할 수 없지만, 축농증이 있는 경우 코를 고는 사람들이 많은데요. 이는 코안의 점막들이 붓고 농이 차서 그렇다고 합니다. 저항력과 면역력이 떨어지게 되면 이렇게 점막들이 붓고, 코골이가 심해진다고 합니다. 2.집중력 감퇴 부비동염, 축농증은 누런 콧물들이 나오기 시작하는데, 이런 끈적거리는 콧물이 계속해서..

췌장의 기능은 크게 인슐린을 분비하고 소화즙을 분비하는 것입니다. 당뇨병에 걸렸다는 것은 인슐린 분비가 제대로 되지 않고 있다는 것이기도 하지요.췌장염을 방치하게 되면 염증이 만성적으로 나타나서 만성췌장염에 걸리게 됩니다. 만성췌장염은 어떤 증상이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 복통 가장 흔한 증상 중에 복통이 있긴 하지만 모든 만성췌장염 환자들이 이 복통을 호소하는 경우는 아니라고 합니다.개인에 따라서 약간 차이가 나기 때문에 통증을 많이 느끼거나 혹은 거의 느끼지 않는 등의 차이가 있어, 자신이 췌장염에 걸린것을 모르고 시간을 보내게 되는 경우가 많다고 합니다. 만성췌장염으로 나타나는 복통의 위치는 왼쪽 복부 위쪽, 명치, 이 두군데서 자주 나타난다고 합니다.통증의 정도에 따라서 부위도 약간의 차이가..

피부 탱탱하게 만들기 콩을 물에 넣고 하룻밤 불립니다. 콩을 으깨서 꿀을 넣고 얼굴, 목에 바르고 5분 정도 그대로 둡니다.그 다음에 미지근한 물로 씻어 줍니다. 기미 없애는 방법 마늘 여섯쪽을 곱게 다진 것을 물 반컵에 넣고 섞어줍니다. 이 상태로 어둡고 차가운 곳에 2~3일 가량 보관합니다.기미, 잡티가 있는 곳에 발라주는데, 여러번 바르다 보면 기미나 잡티가 점점 엷어지게 됩니다. 지친 피부에 생기 불어넣기 오이를 부드러운 상태로 갈아 준 다음 얼굴, 목에 바르고, 머리에 묻지 않게 쓸어 올린 다음 귀 뒷부분과 목 뒤쪽에도 발라 줍니다.특히 지성 피부라면 피지를 제거하는데도 효과가 탁월하다고 합니다. 여드름 퇴치하기 무를 곱게 갈아 냉장고에 보관했다가 자기전에 바르고 마사지를 하고 미지근한 물로 씻..

나이가 들어가면서도 아름다움을 계속 유지하는 비법은 바로 눈가의 주름을 잡는 것입니다. 주름을 잡기 위해서는 피부에 영양과 보습을 주어야 하는데요. 크림이나 오일 보다는 팩을 이용하고, 꾸준하게 마사지를 하는 것이 좋다고 합니다.팩을 하기 전에 경락을 눌러 혈액순환을 좋게 하는 것도 하나의 방법.먼저 양손을 비벼서 따뜻하게 만든 다음 이마, 코, 턱, 뺨, 못 순서로 마사지를 시행합니다. 이마 : 양손가락으로 아래에서 위로 꾹꾹 누르면서 쓸어올린다.코 : 가운데에서 바깥쪽으로 쓸어내리듯 문질러 준다.인중 : 중지로 시원하다고 느낄 정도로 눌러 마사지한다.귀밑,턱선 : 양쪽 엄지로 지긋이 눌렀다가, 턱뼈를 따라 손바닥으로 꾹꾹 눌러준다. 위의 몇가지 방법은 탱탱한 얼굴을 만드는데 도움을 주는 마사지이다. ..

치매. 나이가 들어가면서 가장 무서운 질병 중에 하나라고 할 수 있죠. 우리가 흔히 말하는 치매는 사실 여러가지 종류가 있다고 합니다. 치매의 종류에는 대략 60여가지가 있다고 하지만, 크게 나누면 알츠하이머성 치매, 혈관성 치매로 나눌 수 있습니다. 치매 종류 알츠하이머성 치매 알츠하이머성 치매라는 것은 어떤 이유로 인해 독성 물질이 뇌에 쌓이면서 뇌조직이 죽어나가면서 생기는 치매를 말합니다. 전체 치매 환자들의 50% 가량이 알츠하이머 치매라고 합니다. 뇌세포에 직접적인 손상이 오기 때문에 완치는 힘들다고 합니다. 혈관성 치매 혈관성 치매는 뇌에 어떤 질환이나 다른 문제로 인해 뇌경색, 뇌출혈로 인해 나타나는 치매로 전체 치매 환자의 약 30%를 차지합니다. 혈관성 치매의 경우 조기에 발견하고 치료를..

겨울처럼 추운 계절에서도 쉽게 죽지 않는다는 인동덩굴. 꽃의 색이 은색이었다가 노란금색으로 변한다 하여 금은화라고도 합니다. 강인한 생명력 답게 다양한 효능들이 있다고 하니 알아볼까 합니다. 멸균 작용 금은화 효능은 바이러스를 멸균하는 작용이 있어 대장균이나 장기에 있는 각종 염증들을 제거하는데도 좋다고 합니다. 폐결핵 금은화 효능은 폐결핵에도 좋은 효과가 있으며, 폐렴에도 특효라고 합니다. 금은화를 달여 물처럼 조금씩 자주 마시면 됩니다. 천연 항생제라고 할 정도로 뛰어나다고 합니다. 해독작용 금은화는 염증 제거와 함께 뛰어난 효능이 바로 해독작용과 해열작용입니다. 감기나 호흡기 질환 등에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 각종 염증 제거 몸에 생기는 염증은 그대로 방치하게 되면 건강에 심각한 문제가 발생합..

감자는 식재료로 자주 쓰이며 우리에게 친숙한 음식이지만 다양한 효능들이 있다고 합니다. 감자 효능과 감자 삶는 방법에 대해 알아볼까 합니다. 감자 효능 1.위궤양 예방 및 치료에 효과적 위가 안 좋으신 분들이라면 감자를 많이 드시는 것도 좋다고 합니다. 감자 효능은 비타민C와 판토테산이 풍부하기 때문에 위점막을 튼튼하게 만드는 작용을 합니다. 특히 감자를 생즙으로 해서 먹게 된다면 이런 효능이 커져서 위궤양의 증상 개선이나 예방, 치료에 도움을 준다고 합니다. 2.전립선암에 효과적 감자 효능은 전립선암으로 고생하는 분들에게도 도움을 줍니다. 이런 분들이 감자를 자주 드시게 된다면 항암효능으로 전립선암의 회복에도 도움을 줍니다. 붉은색이나 자주색 감자가 특히 항암효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 3.다이..

혈액순환이 잘 된다는 것은 그만큼 건강의 유지가 잘 된다는 말과 같다고 할 수 있습니다. 혈액순환을 개선하는 다양한 방법을 알아보고 우리의 건강을 유지하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 저용량 아스피린 아스피린은 해열제, 진통제로 많이들 먹지만 심혈관계질환의 예방에도 효과가 좋아 꾸준히 먹는 것이 권해지고 있습니다. 물론 꾸준하게 먹는 아스피린의 경우 저용량 제품으로 따로 판매하고 있습니다. 저용량 아스피린을 먹게 되면 심장병 예방과 함께 혈액순환에도 도움을 줍니다. 하지만 수술이나 출혈이 생기게 되면 지혈이 잘 되지 않는다고 하니 2주전에 아스피린 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동 혈액순환 뿐만 아니라 모든 건강의 유지에 있어서 필요한 것은 바로 꾸준한 운동입니다. 운동을 꾸준하게 하면 혈액..

우리 몸에 있어서 미네랄이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다. 그렇다면 어떤 성분을 미네랄이라고 할까요?미네랄이라고 하는 성분은 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 붕소, 철분, 나트륨, 칼륨, 인, 황, 염소 등이 있습니다.미네랄은 많은 성분들도 구성되어 있지만, 여기서 약간의 차이를 두고 나눌 수 있습니다. 바로 우리 몸에서 얼마나 많은 양이 필요하냐의 차이죠. 우리 몸에서 얼마나 많은 양이 있어야 하느냐의 기준으로 본다면 100mg 이상 필요한 미네랄은 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 인, 황, 염소 정도이면 100mg 미만으로 필요한 것은 철분, 아연, 구리 망간, 셀레늄, 붕소 등이 있습니다. 이렇게 양으로 기준을 정하긴 했지만, 특정 양에 맞춰서 먹는다고 해서 우리 몸이 알아서 모..

두 손을 끌어올렸다가 내리는 동작 먼저 등을 곧게 펴 주시고, 다리는 어깨 너비 정도로 벌리고 서세요.두손을 가슴 쪽으로 끌어올리는데, 이때 옆구리 선을 따라 올리며 힘을 주면서 올려주는 것이 포인트.어깨는 힘을 빼줘야 하며 최대한 천천히 한는 것이 중요합니다. 다시 원래 자세로 돌아갑니다.1~3의 동작을 15회 반복합니다. 한쪽 팔 굽혔다가 펴기 등을 곧게 편 상태로 서 주세요.한쪽 손의 손바닥은 위로 가게 하고 손목은 안쪽으로 조금 꺾어 줍니다.상체를 앞으로 숙이는데 허벅지가 긴장될 정도로 허리를 낮춰주고, 다른 쪽 손으로 상체를 안정시킬 수 있게 무릎에 올려 둡니다.팔꿈치는 그대로 둔 상태로 천천히 덤벨을 올리고 내릴때는 손목이 안쪽으로 꺽여진 상태에서 내립니다. 이 동작을 15~20회, 좌우 각각..

목욕할때 복부 마사지 복부에 대한 직접적인 마사지는 내장기관들의 기능을 더욱 높여 활발하게 하며 군살을 제거하거나 지방 감소, 변비 해소에 도움을 줍니다.평소 욕조에서 목욕을 하거나 샤워를 할때 간단하게 마사지를 하면 됩니다. 마사지 오일, 바디 밀키를 발라 하는 것도 좋습니다. 배꼽 중심으로 손 끝을 사용해 시계 방향으로 크게 주물러준다.손 끝으로 원을 그리며 힘있게 눌러준다. 시계 방향으로 돌아가며 마사지 한다.허리의 위쪽과 맞닿아 있는 윗배를 양손으로 강하게 잡고 주무른다. 복식호흡 보통 우리가 호흡을 하면 폐로 하게 되죠. 복식 호흡은 폐가 아닌 배를 이용한 호흡법으로 아랫배를 내밀었다 넣었다 하는 방식입니다. 이 호흡 방법은 언제 어디서나 간단하게 할 수 있다는 것이 장점입니다. 잠들기전 30분..

연근은 우리 식탁에서 반찬으로 자주 애용하는 식품이지만, 사실 다양한 효능들로 건강에 이로운 음식중에 하나입니다. 연근은 염증치료에 탁월하고 코피를 멎게 하는 등의 효능이 있습니다. 연근은 튀김으로 해 먹기도 하고 조림이나 연근 가루를 이용한 음식, 연근 주스 등의 다양한 요리 방법도 있습니다. 지혈 작용 탁월 연근이 가진 효능 중에 한가지는 바로 탁월한 지혈 작용이 있습니다. 연근에 있는 탄닌이라는 성분이 이런 지혈 작용에 뛰어납니다. 코피를 자주 흘리는 분들의 경우 이런 연근을 먹게 되면 지혈 작용으로 코피를 잘 멎게 하며, 코피가 잘 나지 않게 합니다. 또한 연근이 가진 특별한 효능으로 혈액순환을 좋게 하는 것도 있습니다. 위장 건강 연근은 위에도 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 이는 연근에 있는..

다른 견과류에 비해서 많이 알려지고 많이 먹어왔던 땅콩. 땅콩빵이나 그냥 볶아서 먹기도하죠. 가격도 저렴한 편이기도 한 땅콩은 불포화 지방산이 많으며 매일 꾸준히 먹으면 건강에도 도움이 된다고 합니다. 1.보양강장제 땅콩 효능은 보양강장제로도 사용되기도 합니다. 병을 앓았거나 몸이 약한 분들은 체력이 떨어지기 마련이죠. 이럴때 땅콩을 꾸준하게 먹게 되면 체력도 높여준다고 합니다. 또한 갱년기 여성들에게도 도움이 되며, 수험생, 직장인, 주부 등의 피로를 회복하는데도 좋습니다. 땅콩에 있는 비타민B 군이 이런 피로를 풀어주게 됩니다. 2.변비치료 땅콩 효능은 불포화지방산이 풍부한데요. 이 지방산은 변비의 치료에 도움을 준다고 합니다. 불포화지방산은 변을 부드럽게 만들어 주어 배변을 용이하게 합니다. 일정량..

리놀레산과 비타민이 풍부한 신선초는 몸이 약해 어지러움을 자주 느끼거나 쉽게 피로해지는 분들에게 좋다고 합니다. 이 밖에도 신선초는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.피로회복 신선초 효능은 피로회복에 좋은 음식 중에 하나입니다. 이는 신선초에 함유된 각종 비타민 덕분입니다. 비타민A,B,C 등 다양한 비타민이 풍부해 늘 피곤하고 의욕이 없는 분들에게는 더없이 좋다고 합니다. 2.어지러움증 증상의 완화 신선초 효능으로는 어지러움증 증상 개선에도 뛰어나다고 합니다. 신선초의 엽록소, 유기게르마늄은 어지러움증을 일으키게 하는 세포를 중지하며, 또한 우리 몸에 충분한 산소를 보급하여 어지러움증을 방지하게 됩니다. 3.암 치료 효과 신선초 효능은 각종 암의 치료에도..

1.뜨거운 물은 가라! 미지근한 물 OK! 피부관리에 있어서 자주 등장하는 미지근한 물. 역시 머리카락도 예외가 아니죠.그도 그렇지만, 간단한 예를 하나 더 들어볼까요. 여러분의 눈 앞에 기름기로 엉망이 된 접시가 있습니다. 이 접시를 깨끗하게 씻어내기 뜨거운 물과 미지근한 물이 준비되어 있습니다. 접시를 씻는데 좋은 물은 어떤 물인지 다들 아실 것입니다. 뜨거운 물은 세척력이 강해 기름기가 잘 씻어집니다.우리 모발도 마찬가지입니다. 세척력이 좋으면 되는게 아닌가? 하실 분들이 있지만, 세척력이 너무 강해 머리카락의 기름기가 다 빠져 버리게 되면 푸석푸석해지고 윤기가 없어집니다. 오히려 모발에는 더욱 안 좋은 상황이 되어 버리죠. 윤기있고 탄력있는 모발을 위해서라면 미지근한 물이 OK! 2.모발 타입에 ..

은행나무는 가로수로서 심심찮게 볼 수 있죠. 가을이 되면 은행에서 열매가 열리는데, 바닥에는 으깨진 은행 열매들을 쉽게 볼 수 있습니다. 은행열매는 암나무에게서만 열리는데요. 은행열매를 까면 냄새도 고약합니다. 가끔 가로수길에 으깨진 은행열매에서 고약한 냄새 때문에 걷기조차 힘든 경우도 종종 있습니다. 이런 고약한 냄새에 비해 은행 열매는 다양한 효능들이 있습니다. 허나 부작용도 있다고 하니 주의해야겠죠. 은행 열매 부작용 과유불급이라는 말이 있듯이, 은행열매가 아무리 좋은 효능들이 있다고 해서 많이 먹게 되면 오히려 해가 될 수 있습니다. 그렇다면 하루에 먹는 은행열매의 양은 얼마나 될까요? 성인의 경우 하루에 8~10알 정도가 적당하다고 합니다. 아이들은 이보다 적게 먹는 것이 좋겠죠. 은행열매는 독..

한번 사용했던 팩은 어떻게 할까? 과일팩, 영양팩 등의 각종 팩들은 한번 사용하고 버리는 것이 원칙입니다. 또한 조금 남은 것이 아까워서 나중에 사용하기 위해 보관을 하게 되지만, 변질의 우려가 많기 때문에 되도록 1회 분량만 만들어서는 하는 것이 좋습니다. 신선한 팩을 하기 위해서는? 팩에 사용되는 재료들은 우리가 먹는 음식이기도 합니다. 먹는 것과 피부에 바르는 것의 상태는 똑같이 좋아야 합니다. 농약이나 화학물이 없는 것이 좋겠죠. 오염이 적은 곳에서 자란 재료인지를 체크해야 합니다. 또한 산도가 높은 과일팩의 경우 상온에 30분 이상 방치하게 되면 효과가 급격히 떨어지기 때문에 빨리 사용하는 것이 좋습니다. 산도가 강한 과일팩에 대해서 피부에 무리를 주지 않는 산도는 약알칼리성, 약산성입니다. 레..

장마철에는 비가 연일 내리면서 눅눅하고 습한 날씨가 계속 됩니다. 이런 날씨는 세균이 번식하기가 쉬우며, 낮과 밤의 온도차이도 심하며, 냉방기의 사용으로 실내외 온도 역시 차이가 심하게 나기 때문에 감기에 걸리는 등 건강에 유의해야 합니다.피부 건강 역시 관리가 필요합니다.장마철은 무더우면서도 높은 습도 때문에 땀이 많이 나며 피지의 발생도 많아지기 때문에 화장품 찌꺼기와 물, 땀, 먼지 등과 엉켜 모공을 막을 가능성도 높아지며, 이로 인해 각종 피부 트러블로 고생하게 되기도 합니다. 장마철 피부관리 필요성 장마철은 습도가 매우 높아 먼지가 쉽게 피부에 들러 붙게 되며, 화장품 찌꺼기나, 땀, 먼지와도 잘 붙어 모공을 막게 됩니다.장마철은 온도와 습도가 높아 곰팡이나 세균 번식이 잘되는 환경으로 모공에서..

자세. 정말 중요합니다. 각종 통증, 스트레스는 몸의 구조적인 변화로도 발생하는데요. 이것은 자세가 올바르지 않기 때문입니다. 간단한 체조나 스트래칭을 통해 자세를 교정하게 되면 어깨, 목, 등의 통증을 확실히 줄일 수 있습니다. 이외에도 두통, 요통, 부종과 같이 일상생활에서도 흔하게 마주하는 통증 역시 자세와 깊은 연관이 있습니다. 등, 어깨는 몸이 피곤했을대 나타나는 가장 첫번째 반응으로 어깨가 무겁다고 느끼거나 목과 등줄기가 땅기는 것을 느끼게 됩니다. 보통 이런 증상을 보이는 분들은 장시간 같은 자세로 있거나 자세가 좋지 않은채로 오래 있을때 나타나곤 합니다. 어깨와 등이 결리는 증상이 심해지면 허리까지 이어지는 부분도 뻣뻣해지고 하고 묵직함과 함께 심한 피로감을 느끼게 됩니다. 이런 증세를 그..